Entzündungen und Hs-CRP

Der Test auf Entzündungen der Blutgefäße

Studien zeigen, dass Herz-Kreislauf-Erkrankungen oft mit Entzündungen der Blutgefäße einhergehen. Wenn es im Körper zu einer Entzündung kommt, werden die Wände der Blutgefäße beschädigt, wodurch sich LDL-Cholesterin schneller an den Gefäßwänden ablagern kann. Die Ansammlung von LDL verstopft langsam die Arterien und erhöht das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Was ist eine Entzündung?

Eine Entzündung ist eine Reaktion des Immunsystems in deinem Körper, um Schäden zu reparieren. Bei einer akuten Entzündung reagiert dein Körper auf die Schädigung von Gewebe, zum Beispiel wenn du eine Wunde hast oder dich mit einem Virus infizierst. In solchen Situationen arbeitet der Körper hart daran, das beschädigte Gewebe zu säubern; Bakterien müssen aus der Wunde vertrieben und die Infektion muss bekämpft werden. Die Reaktion des Körpers und seine Bemühungen, den Schaden zu reparieren, werden normalerweise von Fieber und Schmerzen begleitet.

Geringgradige Entzündung

Es gibt allerdings auch leichte Entzündungen, die nicht von Entzündungssymptomen wie Schmerzen oder Fieber begleitet werden. Diese werden als geringgradige Entzündungen bezeichnet und werden aufgrund der vagen Symptome oft nicht schnell bemerkt. Bei einer geringgradigen oder chronischen Entzündung ist dein Immunsystem ständig in geringem Maße aktiviert. Da das Immunsystem nicht so stark arbeitet wie bei einer akuten Entzündung, reagiert der Körper nicht mit der Reinigung und dem Abbau von geschädigtem Gewebe. Bei einer geringgradigen Entzündung sorgt dein Körper "nur" dafür, dass sich die Krankheitserreger nicht richtig vermehren können und somit weniger Schaden anrichten. Infolgedessen bleibt eine leichte Entzündung in der Schwebe.

Wie kann eine Entzündung im Blut gemessen werden?

Nach dem Ausbruch einer Entzündung im Körper wird CRP (C-reaktives Protein) von der Leber produziert und in der Blutbahn verteilt. Der CRP-Spiegel in deinem Blut steigt als Reaktion auf eine Entzündung erheblich an. Mithilfe einer Messung kannst du also eine akute Entzündung nachweisen oder umgekehrt ausschließen. Bei geringgradigen Entzündungen werden über einen langen Zeitraum sehr geringe Mengen CRP produziert.

Dieser Wert ist so niedrig, dass er nicht auf die gleiche Weise gemessen werden kann wie bei einer akuten Entzündung. Das hs-CRP (High Sensitive CRP) ist ein hochempfindlicher Bluttest, der auch geringgradige Entzündungen aufdecken kann. Je niedriger dein hs-CRP-Wert ist, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass du zum Zeitpunkt des Tests vage Beschwerden hast und dass deine Blutgefäße geschädigt sind.

Was ist der Zusammenhang zwischen hs-CRP und Cholesterin?

Entzündungen spielen eine wichtige Rolle für das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Wenn es zu einer Entzündung kommt, werden die Wände der Blutgefäße beschädigt, so dass das LDL-Cholesterin leichter an den Gefäßwänden haften kann, wo es sich langsam anreichert. Hier sammelt es sich langsam an. Wenn der hs-CRP-Wert niedrig ist, besteht eine größere Chance, dass die Venenwände weiterhin glatt bleiben. Das LDL-Cholesterin kann sich dann schlechter anlagern und die Blutgefäße bleiben gesund.

Wie stellst du sicher, dass dein hs-CRP-Wert auf einem guten Niveau bleibt?

Eine gesunde Lebensweise spielt eine wichtige Rolle bei der Senkung deines hs-CRP-Spiegels. Ausreichend Bewegung, Entspannung und Ruhe sowie eine gesunde Ernährung können dazu beitragen, deinen hs-CRP-Wert zu senken. Es ist sinnvoll, zuckerhaltige Lebensmittel und Alkohol nur in Maßen zu konsumieren, ebenso wie verarbeitetes Fleisch und Snacks (Würstchen, Chips usw.). Folgende Lebensmittel werden zur Senkung des hs-CRP-Spiegels empfohlen:
- Brokkoli, Grünkohl, Rosenkohl
- Avocado
- fette Fische wie Lachs oder Makrele
- intensiv gefärbte Früchte wie Beeren
- Nüsse
- Zartbitterschokolade
- Grüner Tee
Wenn du Einblick in deinen hs-CRP-Wert hast, hast du mehr Kontrolle über deine Gesundheit. Das Ergebnis einer Untersuchung zeigt, ob es notwendig ist, Änderungen an deinem Lebensstil vorzunehmen. Der hs-CRP-Test in Kombination mit einem Test auf Gesamtcholesterin und LDL-Cholesterin kann zeigen, ob ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen besteht.