Ferritin (Bluttest)

Verschaffe dir mit dem Ferritin-Test einen Einblick in deinen Ferritinspiegel

Ferritin ermöglicht die Speicherung von Eisen im Körper. Mit dem Ferritin-Bluttest kannst du den Ferritinspiegel in deinem Blut durch einen Stich in den Finger bestimmen. Nach sechs Werktagen erhältst du dein Ergebnis zusammen mit persönlichen Empfehlungen.

Was ist Ferritin?

Ferritin ist ein Protein, das zur Speicherung von Eisen dient. Du brauchst Eisen, um Hämoglobin und damit die roten Blutkörperchen, im Knochenmark herzustellen. Der größte Teil des Proteins Ferritin befindet sich im Knochenmark und in der Leber, aber eine kleine Menge ist auch im Blut zu finden. Die Menge an Ferritin in deinem Blut ist ein gutes Maß für die Menge an Ferritin (und damit Eisen) im Knochenmark und in der Leber.
Ferritin sorgt dafür, dass Eisen in deinem Körper gespeichert werden kann. Wenn dein Körper unter Eisenmangel leidet, verbraucht er zuerst die Reserven in Form von an Ferritin gebundenem Eisen. Wenn fast kein Ferritin mehr vorhanden ist, produziert der Körper zu wenig rote Blutkörperchen (Hämoglobin). In diesem Fall kann es zu Blutarmut (Anämie) kommen.
Ferritin ist ein Akute-Phase-Protein. Das heißt, wenn dein Körper mit Entzündungen oder chronischen Infektionen zu kämpfen hat, steigt der Ferritinwert sofort stark an. Nach der akuten Phase sinkt der Wert wieder.

Der normale Wert bei einem Ferritin-Bluttest

Der Referenzwert für die Menge an Ferritin im Blut ist für Männer und Frauen unterschiedlich. Für Frauen liegt der Referenzwert idealerweise zwischen 15 und 150 Mikrogramm pro Liter. Ein höherer Wert wird als ein erhöhter Ferritinspiegel bezeichnet. Ein Wert von weniger als 15 Mikrogramm pro Liter ist zu niedrig. Der Normalwert für Männer liegt zwischen 30 und 400 Mikrogramm pro Liter.

Zu viel Ferritin im Blut

Wenn dein Ferritinspiegel erhöht ist, ist die Menge an Ferritin in den Geweben und im Blut zu hoch, was zu einer Eisenmangelerkrankung (Hämochromatose) führt. Ferritin ist, wie bereits erwähnt, ein Akute-Phase-Protein; wenn es im Körper zu einer Entzündung kommt, steigt auch der Ferritinwert an. Um zu überprüfen, ob der erhöhte Wert auf eine Entzündung zurückzuführen ist, ist der CRP-Bluttest ein guter Test zur Bestimmung der Entzündungsmarker. Wenn der Ferritintest einen erhöhten Ferritinwert anzeigt, kann dies auch auf eine Lebererkrankung, eine Autoimmunerkrankung oder mehrere Bluttransfusionen hinweisen.

Niedriger Ferritinspiegel

Wenn die Hämoglobinmenge unzureichend ist (Anämie), ist ein Eisenmangel eine der möglichen Ursachen. Der Ferritin-Test ist ein guter Test, um einen Eisenmangel festzustellen. Die Ursache für eine Anämie kann ein übermäßiger Blutverlust, zu wenig Eisen in der Ernährung oder eine unzureichende Aufnahme von Eisen (aus der Nahrung) im Darm sein. Typische Beschwerden einer Anämie sind Müdigkeit, blasse Haut, Kurzatmigkeit, Haarausfall, Müdigkeit und unregelmäßiger Herzschlag..

Was kannst du mit den Ergebnissen eines Ferritin-Bluttests anfangen?

Es ist möglich, deinen Ferritinspiegel durch deine Ernährung auf dem gewünschten Niveau zu halten oder zu bringen. Dazu wird eine abwechslungsreiche Ernährungsweise mit regelmäßigem Verzehr von eisenhaltigen Produkten empfohlen. Beispiele sind rotes Fleisch, grünes Blattgemüse, Nüsse und dunkle Schokolade (mit einem Kakaoanteil von mehr als 80%). Die Aufnahme von Eisen aus der Nahrung durch deinen Körper wird an das vorhandene Eisendepot in deinem Körper angepasst; daher nimmt dein Körper mehr Eisen aus der Nahrung auf, wenn das Depot niedrig ist, weil in diesem Fall mehr Eisen benötigt wird. Die vom Körper aufgenommene Eisenmenge wird geringer sein, wenn die Versorgung ausreichend ist. Die Aufnahme von zu viel Eisen über die Nahrung kommt also nicht vor.

Wie funktioniert der Ferritin-Test?

Hast du einen Verdacht auf einen Eisen-Mangel und möchtest du mehr über deinen Ferritinspiegel erfahren? Du kannst den Ferritin-Bluttest zu Hause mit einem Pieks in den Finger machen. Die entnommene Probe wird dann im Labor untersucht. Innerhalb von sechs Werktagen erhältst du deinen Bericht und hast Einblick in den Ferritinspiegel in deinem Blut. In diesem Bericht findest du auch persönliche Empfehlungen, wie zum Beispiel Ernährungstipps, um das Niveau zu verbessern oder zu halten.