DHEA (Speicheltest)

Was ist das Hormon DHEA?

DHEA ist ein Hormon, das wie Cortisol in den Nebennieren produziert wird. Bei Männern wird DHEA auch in den Hoden gebildet. Von allen Hormonen ist DHEA das am meisten verbreitete in unserem Körper. DHEA hat einen direkten Einfluss auf verschiedene Prozesse im Körper und dient auch als Ausgangsstoff für verschiedene andere Hormone.

In Zeiten von Stress spielt DHEA eine wichtige Rolle als Gegenspieler des Stresshormons Cortisol. Wenn du viel Stress hast, wird mehr Cortisol produziert, wodurch die Produktion von DHEA steigt, um den Cortisolspiegel zu regulieren. Dadurch wird verhindert, dass der Cortisolspiegel über einen längeren Zeitraum hoch ist und einen negativen Einfluss auf Muskeln, Gehirn, Immunsystem und Stresssymptome ausübt. DHEA gleicht also die negativen Auswirkungen von Cortisol aus.

Zusätzlich zu seiner regulierenden Wirkung gibt es Hinweise darauf, dass DHEA das Immunsystem stärkt, indem es die Zahl der natürlichen Immunzellen erhöht. DHEA kann auch deine Denktätigkeit und dein Gedächtnis verbessern. Dieses "Superhormon" hilft auch dabei, Übergewicht zu reduzieren: DHEA hält Cortisol, einen wichtigen Faktor bei Übergewicht, im Gleichgewicht und erhöht die Empfindlichkeit der Zellen gegenüber Insulin, sodass der Blutzucker unter Kontrolle gehalten wird.

Wann du einen DHEA-Speicheltest machen solltest

Der DHEA-Spiegel ist weitgehend vom Alter abhängig. Um das 25. Lebensjahr herum erreicht der DHEA-Spiegel seinen Höhepunkt, danach sinkt die Produktion. Im Alter von 40 Jahren hat das Hormon bereits um 50% abgenommen, verglichen mit dem Alter von 20 Jahren. Neben dem Alter beeinflusst auch der Lebensstil die Produktion von DHEA. Rauchen, zu viel Alkohol, übermäßiger Koffeinkonsum, Fettleibigkeit oder ungesunde Ernährung können dazu führen, dass die Produktion von DHEA zurückbleibt.

Wenn die Produktion von DHEA abnimmt und der Spiegel zu niedrig wird, hat das direkte Auswirkungen auf verschiedene andere Hormone und Prozesse in deinem Körper. Wenn der DHEA-Spiegel zu niedrig oder zu hoch ist, können bei dir Symptome auftreten. Dazu gehören Symptome wie körperlicher und geistiger Stress, Müdigkeit, Gewichtszunahme, Depressionen, verminderte Libido oder Burn-out..

Was kannst du mit den Ergebnissen eines DHEA-Tests anfangen?

Das Ergebnis dieses DHEA-Tests gibt Aufschluss über deinen DHEA-Spiegel zu diesem Zeitpunkt. Zusätzlich zum Testergebnis wird erklärt, was das Ergebnis bedeutet und es werden einige Empfehlungen gegeben, die dir helfen können, einen guten DHEA-Spiegel zu erreichen oder zu halten. Hier solltest du an Ratschläge zu gesunder Ernährung, ausreichend Bewegung und genügend Schlaf und Entspannung denken.