Mineralstofftest

Der Mineralstofftest ist ein Bluttest, der fünf Werte aus zwei Bereichen bestimmt: den Eisenhaushalt mit Eisen und dem Speicherwert Ferritin sowie die Mineralstoffe Calcium, Natrium und Magnesium. Du nimmst die Probe mit einer Lanzette selbst zu Hause ab; analysiert wird in einem nach DIN EN ISO 15189 akkreditierten medizinischen Labor.

Der Mineralstofftest misst fünf Werte: Eisen, Ferritin, Calcium, Natrium und Magnesium. Für jeden Wert siehst du, ob er im Referenzbereich des Labors liegt, darunter oder darüber. Nicht enthalten sind Kalium, Zink und Selen sowie Vitamine — dafür gibt es eigene Tests beziehungsweise die größeren Profile.

Mineralstoffe sind an fast jedem Vorgang beteiligt, der Spannung oder Transport braucht. Calcium und Magnesium steuern die Erregbarkeit von Muskeln und Nerven und sind am Knochenstoffwechsel beteiligt, Natrium regelt den Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt, Eisen transportiert Sauerstoff im Blut. Der Körper kann Mineralstoffe nicht selbst bilden — sie kommen ausschließlich über Ernährung und Trinken.

Die Beschwerden, die häufig mit einem Mineralstoffmangel in Verbindung gebracht werden, sind unspezifisch: Muskelkrämpfe und Muskelzucken, anhaltende Müdigkeit und geringe Belastbarkeit, Konzentrationsprobleme, Kribbeln in Händen oder Füßen, lange Erholung nach Sport oder starkem Schwitzen. Sie können viele andere Ursachen haben und beweisen für sich genommen keinen Mangel — sie sind der Anlass, einmal nachzusehen, nicht das Ergebnis. Der Mineralstofftest misst Eisen, Ferritin, Calcium, Natrium und Magnesium und zeigt dir für jeden Wert, ob er im Referenzbereich des Labors liegt. Was dein Ergebnis für deine Beschwerden bedeutet, gehört in ärztliche Einordnung.

Der Test misst fünf Werte rund um Eisenhaushalt und Elektrolyte: Eisen, Ferritin, Calcium, Natrium und Magnesium. Kalium ist bewusst nicht dabei, und dahinter steckt ein labortechnischer Grund: Kalium sitzt zu einem großen Teil innerhalb der roten Blutkörperchen. Werden diese beim Fingerstich oder auf dem Transportweg auch nur leicht beschädigt, tritt Kalium aus und der Messwert fällt falsch hoch aus. Ein verlässlicher Kaliumwert braucht deshalb eine Venenblutabnahme, die zügig im Labor weiterverarbeitet wird — dafür ist die Hausarztpraxis der richtige Weg.

Dieses Profil bündelt den Eisenhaushalt mit den Mengenelementen Calcium, Natrium und Magnesium — Zink und Selen sind nicht enthalten und werden separat bestimmt. Für Zink gibt es einen eigenen Zink Test. Wenn du breiter schauen willst, deckt das Gesamtprofil XL Vitamine und Mineralstoffe in einem Durchgang ab.

Eisen und Ferritin beantworten verschiedene Fragen und gehören deshalb zusammen. Eisen im Blut zeigt die aktuelle Lage und schwankt stark — sogar im Tagesverlauf und nach dem Essen. Ferritin ist der Speicherwert und zeigt, wie viel Reserve vorhanden ist. Ein normaler Eisenwert bei niedrigem Ferritin bedeutet: die Reserve ist aufgebraucht, auch wenn der Momentwert unauffällig aussieht. Deshalb ist die Kombination aussagekräftiger als jeder Einzelwert.

Ja — Ferritin kann trotz Eisenmangel normal ausfallen, und das ist die wichtigste Einschränkung dieses Werts. Ferritin ist auch ein Entzündungsprotein: bei einem Infekt, einer chronischen Entzündung oder nach starker Belastung steigt es an und kann einen leeren Speicher verdecken. Nimm die Probe deshalb möglichst nicht während eines akuten Infekts ab, und lass einen grenzwertigen Befund ärztlich zusammen mit einem Entzündungswert einordnen.

Du bekommst den zirkulierenden Magnesiumwert aus dem Serum — den Wert, mit dem Labore und Praxen üblicherweise anfangen. Seine Grenze solltest du kennen: Der größte Teil des Magnesiums im Körper sitzt im Knochen und in den Zellen, im Blut zirkuliert nur ein kleiner, eng geregelter Anteil. Ein Wert im Referenzbereich schließt eine knappe Versorgung in den Zellen deshalb nicht sicher aus. Bleiben Beschwerden bestehen, obwohl der Wert unauffällig ist, gehört das in ärztliche Hände — dort wird entschieden, ob weitere Diagnostik sinnvoll ist.

Der Einzeltest bestimmt nur Magnesium und ist die richtige Wahl, wenn deine Frage genau darauf zielt — etwa zur Kontrolle unter Einnahme eines Präparats. Dieses Profil misst Magnesium im Zusammenhang mit Calcium, Natrium, Eisen und Ferritin und ist dann sinnvoll, wenn du vorher nicht weißt, welcher Wert auffällt. Zielt deine Frage genau auf diesen einen Wert, ist der Magnesium Test der direktere Weg.

Der Unterschied ist der Umfang. Dieses Profil bleibt bei fünf Werten rund um Eisen und Elektrolyte. Der Nährstoffmangel-Test und das Gesamtprofil XL nehmen zusätzlich Vitamine und weitere Bereiche dazu und beantworten damit die breitere Frage „wo stehe ich insgesamt?". Wenn du gezielt Muskel-, Nerven- oder Eisenthemen im Blick hast, ist der Mineralstofftest der direktere und günstigere Weg. Willst du breiter schauen: zum Nährstoffmangel-Test oder zum Gesamtprofil XL.

Calcium ist für Muskelkontraktion, Nervenleitung, Blutgerinnung und den Knochenstoffwechsel nötig. Der Blutspiegel wird hormonell sehr eng gehalten — deshalb ist eine Abweichung immer ein Befund, der ärztlich eingeordnet gehört, und sagt mehr über die Regulation aus als über die Zufuhr mit der Nahrung.

Natrium spiegelt vor allem den Wasserhaushalt. Der Wert verschiebt sich, wenn du zu wenig oder sehr viel trinkst, bei starkem Schwitzen, bei Durchfall und Erbrechen oder unter bestimmten Medikamenten wie Diuretika. Ein auffälliger Natriumwert ist deshalb häufig eher ein Hinweis auf den Flüssigkeitshaushalt als auf die Ernährung.

Ein einzelner abweichender Wert ist ein Anlass zur Kontrolle, noch keine Diagnose. Dein Bericht erklärt jeden der fünf Werte und nennt, wann ein Arztgespräch sinnvoll ist. Relevant sind beide Richtungen: zu niedrig kann auf eine Unterversorgung oder einen Verlust hindeuten, zu hoch auf eine Überversorgung, eine Störung der Regulation oder — bei Ferritin — auf eine Entzündung.

Ja. Eisen-, Magnesium- oder Calciumpräparate heben die Messwerte an, teilweise deutlich und schon nach einer Einnahme. Willst du deinen Ausgangszustand wissen, ist der Test vor Beginn einer Einnahme der bessere Zeitpunkt. Willst du prüfen, ob eine Dosierung ankommt, teste unter laufender Einnahme und behalte sie bei. Setze verordnete Präparate nie eigenmächtig ab.

Ja — für diesen Test nimmst du die Probe nüchtern ab: morgens vor 10 Uhr, nach zehn bis zwölf Stunden ohne Essen. Wasser darfst du trinken. Der Grund ist das Eisen: Es schwankt im Tagesverlauf und steigt nach dem Essen an, und Ferritin und Magnesium reagieren ebenfalls auf die letzte Mahlzeit. Für Calcium und Natrium spielt das Essen keine Rolle — der Test folgt trotzdem der strengeren Regel, damit alle fünf Werte vergleichbar sind. Bei einer Wiederholungsmessung nimmst du am besten zur gleichen Tageszeit ab. Nimm die Probe bevorzugt von Montag bis Donnerstag.

Nimm die Probe nüchtern am Morgen vor 10 Uhr ab — zehn bis zwölf Stunden ohne Essen, Wasser ist erlaubt. Verschiebe den Test möglichst, wenn du gerade einen akuten Infekt hast; das betrifft vor allem Ferritin. Nimm am Vortag kein Eisenpräparat ein, wenn du den Ausgangswert wissen willst, und beachte, dass ein magnesiumreiches Essen oder ein Magnesiumpräparat den Magnesiumwert vorübergehend anhebt. Achte auf eine ausreichende Trinkmenge, aber trinke nicht kurz vorher außergewöhnlich viel, weil das den Natriumwert verschiebt. Und folge der Anleitung genau, damit der Blutstropfen frei fließt.

Calcium, Natrium, Magnesium und Eisen werden über etablierte klinisch-chemische Verfahren auf einem automatisierten Analyser bestimmt, Ferritin über ein Immunoassay. Alle Bestimmungen laufen in einem nach DIN EN ISO 15189 akkreditierten medizinischen Labor, und es gelten die validierten Referenzwerte dieses Labors.

Gemessen wird im Serum — dem flüssigen Anteil deines Blutes, der zurückbleibt, nachdem die Probe geronnen ist und die Blutzellen abgetrennt wurden. Das ist das übliche Material für diese fünf Werte. Davon zu unterscheiden ist die Vollblut-Mineralstoffanalyse, bei der zusätzlich der Gehalt in den Blutzellen bestimmt wird — ein anderes Verfahren mit eigenen Referenzbereichen, das vor allem für intrazellulär gespeicherte Spurenelemente wie Zink und Selen diskutiert wird. Für Calcium und Natrium ist das Serum das fachlich passende Material: Beide wirken außerhalb der Zellen und werden dort reguliert. Für Magnesium gilt die Einschränkung weiter oben — der Serumwert zeigt den zirkulierenden Anteil.

Die fünf Werte werden über validierte Laboranalysen in einem nach DIN EN ISO 15189 akkreditierten medizinischen Labor bestimmt. Dein Ergebnis wird immer von einer Ärztin, einem Arzt oder einer Fachperson der Biochemie validiert, und es gelten die offiziellen validierten Referenzwerte des Labors.

Die fünf Werte dieses Tests sind für die Abnahme aus der Fingerbeere validiert. Wir führen dafür gemeinsam mit dem Labor und unseren Biotechnologen Validierungsuntersuchungen durch, vergleichen Fingerstichwerte mit Werten aus der Vene und prüfen die Transportstabilität der Probe. Deshalb gibst du bei der Registrierung Abnahmetag und Abnahmezeit an: ist eine Probe zu lange unterwegs, wird sie abgelehnt und du bekommst ein neues Testkit.

Beim Fingerstich kommt das Blut aus den Kapillaren der Fingerbeere, und du nimmst es selbst ab. Bei einer Venenpunktion entnimmt Fachpersonal Blut aus einer Armvene. Wir bieten nur Werte an, die für die Abnahme aus der Fingerbeere validiert sind. Empfindliche Größen wie Kalium gehören nicht dazu — deshalb ist Kalium hier nicht enthalten.

Der Hausarzt bestimmt Elektrolyte und Eisenwerte bei Beschwerden oder medizinischer Indikation und rechnet sie dann über die Krankenkasse ab; ohne Indikation sind es dort Selbstzahlerleistungen. Hier nimmst du die Probe ohne Termin und ohne Überweisung selbst ab und bekommst einen Bericht mit Einordnung. Die medizinische Bewertung bleibt in beiden Fällen ärztlich.

Der Mineralstofftest kostet 59 € für alle fünf Werte inklusive Testkit, Rückversand zum Labor, Laboranalyse und digitalem Ergebnisbericht. Für die Laborleistung entstehen keine weiteren Kosten; hinzu kommen nur die Versandkosten, und ab 60 € Bestellwert versenden wir kostenfrei.

Ja. Du nimmst mit einer Lanzette selbst eine kleine Blutprobe aus der Fingerbeere ab und schickst sie im vorfrankierten Rückumschlag ins Labor. Ein Termin oder eine Überweisung ist nicht nötig.

Die meisten Menschen spüren einen kurzen Piks, vergleichbar mit einer Blutzuckermessung, und danach nichts weiter. Die Lanzette im Testkit hat eine feine Einstichtiefe, und der seitliche Rand der Fingerbeere ist weniger empfindlich als die Kuppe — die Anleitung führt dich genau dorthin.

Wenn du deine Probe von Montag bis Donnerstag abnimmst — so empfehlen wir es —, erhältst du dein Ergebnis innerhalb von vier Werktagen als verschlüsselte Nachricht.

Die allermeisten Kundinnen und Kunden kommen mit dem Fingerstich gut zurecht. Sollte es doch nicht klappen, bekommst du ein neues Testkit oder dein Geld zurück.

Reicht deine Probe für die Analyse nicht aus oder ist sie unbrauchbar — zu wenig Blut, beschädigt oder verunreinigt —, schicken wir dir beim ersten Mal kostenlos ein neues Testkit. So erhältst du dein Ergebnis ohne zusätzliche Kosten.

Meinlabtest behandelt deine personenbezogenen Daten sorgfältig. Wir erheben nur Daten, die für deine Analyse nötig sind, und geben an das Labor nur weiter, was unbedingt erforderlich ist. Dein Bericht wird verschlüsselt und mit Zwei-Faktor-Authentifizierung zugestellt.