Die Farbe des Stuhlgangs

Was sagt Farbe und Form deines Stuhls aus und was kannst du zur Gesundheitsvorsorge tun?

Die Farbe deines Stuhls kann viel über deine Gesundheit und die Funktion deines Verdauungssystems aussagen. Grüner Stuhl kann zum Beispiel auf eine schnelle Verdauung der Nahrung durch den Darm hindeuten, während hellbrauner Stuhl in der Regel als normal gilt. In diesem Artikel erfährst du alles über die Bedeutung der Farbe deines Stuhlgangs und was die verschiedenen Farben über deine Gesundheit aussagen können.

Die Farbe des Stuhlgangs kann viel über die Gesundheit und die Funktion des Verdauungssystems aussagen.

Wir erörtern auch die Ursachen für abnorme Farben und erklären, warum es wichtig ist, regelmäßige Kontrolluntersuchungen durchzuführen. Außerdem erfährst du, wie du mit unseren Darmtests ganz einfach Einblick in deine Darmgesundheit gewinnen kannst. Mit diesem Test geben wir dir Ratschläge, was du mit den Ergebnissen deines Stuhltests anfangen kannst und welche Schritte du unternehmen kannst, um deine Gesundheit zu verbessern.

Bist du auf der Suche nach einem Test, der die Ursache für eine abnorme Stuhlfarbe bei dir herausfindet? Dann schaue dir doch unseren Mikrobiom-Test XL an oder lese mehr über das Mikrobiom. 

Die verschiedenen Stuhlfarben und ihre Ursachen: Verdauung und Ernährung oder Grund für einen Besuch beim Arzt?

Gut möglich, dass du auf dieser Seite gelandet bist, weil du wissen willst, welche Stuhlfarbe gut ist oder ob dein Stuhl eine gesunde Farbe hat. Die Farbe des Stuhls kann variieren und jede Art hat ihre eigene Bedeutung für die Gesundheit. Eine normale Stuhlfarbe ist normalerweise braun, was ein Zeichen für ein gut funktionierendes Verdauungssystem ist. Andere Farben können auf eine Funktionsstörung oder auch Krankheit hinweisen

Hast du einen gesunden Stuhlgang? Klicke unten auf die Stuhlfarbe, über die du mehr lesen möchtest:

• Dunkelbrauner Stuhlgang
• Hellbrauner Stuhlgang;
• Stuhlgang in hell, weiß oder grau
• Gelber Stuhlgang
• Grüner Stuhlgang
• Dunkelroter oder schwarzer Stuhlgang
• Klarrotes Blut im Stuhl

Braun/Dunkelbrauner Stuhlgang

Dunkelbrauner Stuhl ist in der Regel normaler Stuhlgang, es sei denn, du hast bestimmte Symptome. So kann es sein, dass du eine dunkelbraune Farbe hast, aber unter Verstopfung, auch Obstipation genannt, leidest. Wenn dies der Fall ist, ist deine Verdauung nicht in Ordnung. Solltest du unter Verstopfung leiden, kannst du versuchen, mehr Wasser zu trinken und mehr Obst und Gemüse zu essen. Natürlich spielen neben der Farbe Ihres Stuhls auch der Geruch und die Konsistenz (zu hart oder zu weich) eine Rolle. Wenn dein Stuhl zwar dunkelbraun, aber steinhart oder dünn wie Wasser ist, bedeutet dies, dass deine Verdauung nicht optimal ist. Wenn du einen sehr starken Geruch hast, zu oft (Durchfall) oder zu wenig (Verstopfung) auf die Toilette gehst, ist dies ebenfalls der Fall.

In diesen Fällen kannst du den Verdauungstest machen, um mehr Erkenntnisse zu gewinnen. Dieser umfassende Test befindet sich derzeit in der Entwicklung und wird in Kürze fertig gestellt.

Hellbrauner Stuhlgang

Hellbrauner Stuhl, z. B. beiger Stuhl, gilt im Allgemeinen als gesunder Stuhl. Die Farbe kann je nach Ernährung variieren, vor allem, wenn du viele ballaststoffreiche Lebensmittel wie Gemüse und Vollkornprodukte isst. Eine etwas hellere Bräune kann auch auftreten, wenn du mehr Wasser oder weniger Lebensmittel mit einer hohen Konzentration von Gallenfarbstoffen (wie rotes Fleisch) zu dir nimmst.

Wenn du zu dünnen, zu festen oder stark riechenden Stuhl hast, kann dir der Darmtest mehr Klarheit über die Ursache geben. Dieser umfassende Test befindet sich derzeit in der Entwicklung und wird in Kürze erwartet.

Heller, weißer oder grauer Stuhl

Heller oder grauer Stuhl kann Folgendes bedeuten:

1. Probleme mit den Gallengängen, der Leber oder der Bauchspeicheldrüse: Normalerweise erhält der Stuhl seine braune Farbe durch das Vorhandensein von Galle, die von der Leber produziert wird und durch die Gallengänge in den Darm gelangt. Wenn der Stuhl grau oder lehmfarben ist, kann dies auf eine Verstopfung der Gallengänge hinweisen, die verhindert, dass die Galle in den Darm gelangt. Dies kann z. B. bei Gallensteinen, einem Problem der Gallenwege oder der Bauchspeicheldrüse oder bei Lebererkrankungen wie Hepatitis der Fall sein. 
2. Fettarme Ernährung: Manchmal ist die Farbe des Stuhls aufgrund einer fettarmen Ernährung hell. Dann wird weniger Gallenflüssigkeit für die Verdauung von Fetten benötigt, wodurch der Stuhl heller wird.
3. Schnelle Verdauung der Nahrung in dem Darm: Dies kann dazu führen, dass die Galle nicht vollständig aufgespalten wird, was ebenfalls zu einer helleren Farbe des Stuhls führen kann.
4. Würmer im Stuhl: Wenn nur weiße Punkte im Stuhl vorhanden sind, könnte dies bedeuten, dass sich Würmer im Stuhl befinden.

Gelber Stuhl oder orangefarbener Stuhl

Gelb oder orange gefärbter Stuhl oder gelber Schleim im Stuhlgang kann mehrere Ursachen haben:

1. Fettmalabsorption:Bei einer Malabsorption hat der Körper Schwierigkeiten, Fette richtig zu verdauen und aufzunehmen. Dies kann z. B. bei Zöliakie (Glutenunverträglichkeit) der Fall sein, bei der die Darmwand durch eine Reaktion auf Gluten geschädigt ist, so dass die Fette nicht richtig absorbiert werden und der Stuhl gelblich und fettig aussieht.
2. Leber- oder Gallenprobleme:Die Gallenblase und die Leber spielen eine wichtige Rolle bei der Fettverdauung. Eine Verstopfung der Gallengänge, z. B. durch Gallensteine oder eine Lebererkrankung, kann die Freisetzung von Galle verringern, was zu hellem oder gelbem Stuhl führt.
3. Darmparasiten:Gelber Stuhl kann auch als Folge einer Infektion im Magen-Darm-Trakt auftreten, zum Beispiel durch Giardia lamblia, einen Parasiten, der Durchfall und gelben Stuhl verursachen kann.
4. Essen von gelben Lebensmitteln: manchmal kann eine gelbliche Farbe auch durch den Verzehr von vielen gelben oder orangefarbenen Lebensmitteln, wie Karotten oder Süßkartoffeln, oder durch die Einnahme bestimmter Nahrungsergänzungsmittel entstehen.
5. Übermäßiger Alkoholkonsum oder Drogenkonsum:

Wenn du anhaltend gelben Stuhlgang hast, der von anderen Symptomen wie Bauchschmerzen, Gewichtsverlust oder Müdigkeit begleitet wird, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um die zugrunde liegende Ursache zu ermitteln und zu behandeln. Es kann wichtig sein auszuschließen, dass du an Zöliakie, Gallen-, Leber- oder Bauchspeicheldrüsenproblemen leidest. Möchtest du wissen, ob du an einer Zöliakie (Glutenunverträglichkeit) leidest oder diese ausschließen? Dann machen den Glutenunverträglichkeitstest! Dieser Test wird derzeit entwickelt, Sie können ihn bald bestellen.

Wenn du die oben genannten Punkte ausgeschlossen hast und auch keine gelben Lebensmittel gegessen hast, dann kann es sich um eine Infektion oder einen Parasiten handeln. Dafür kannst du folgenden Darmtest machen: Darmparasiten-Test XL.